昨日買ってきた筋トレのアレ、どんなモンかなと思いつつも10日間コースのトレーニングメニューをひと通りやって…みようと思ったら、初日に設定されてる「プッシュアップ*1、クランチ*2、サイドレイズ*3」を1セットやっただけでうわキツ状態だった俺、惨状。どのくらいキツかったかと言うと…
↑このくらい。ってどのくらいだ自分。
まあそれはそうと、「とりあえず無理はしない」って方向でやろうと思ってるんで、まずは負荷を減らして回数こなすようにしてみようかなと。正直思った以上に体鈍ってるっぽいし、まずはトレーニングと食事制限の両方に体を慣らしていかないとなぁと。
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