ココ数日頑張ってる減量大作戦だけど、筋トレはともかく有酸素運動の方はどうしたモンかなぁなぼくがここにいるふしぎ。つかとりあえずはポール担いで自転車で出かける→駐輪場の周りをテクテクと、ってのを合計30分くらいやるつもりだったんだけど、冷静に考…
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