先日、夜中にドンキに出かけてみる→エクササイズコーナーに置いてあった腹筋ローラーなんぞを衝動買いしてみたぼくがここにいるふしぎ。で、早速…
↑この辺りの動画を参考にしながら寝る前に適当にコロコロしてたんだけど…今日の朝起きようとしたらお腹まわりが筋肉痛で普通に起き上がれなかったとき、僕は。いや、やってる時は想像してたより負荷かかってないような？とか思ってたんだけど、普段使わない筋肉だからか思ったよりも効いてたとのですよ…よよよ。
まあそんな訳で、とりあえずしばらくは腕立て・スクワット・カーフレイズに加えてコレも頑張ってみようかなと。なお、即効で飽きて部屋のオブジェになりそうな気がするのは気にしない方向で一つ。
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 これ一つで腹筋をシェイプアップ！【腹筋ローラー アブホイール】ひざマット付き ダイエット、... |
