先日ジーンズを新調しようと思って近所の衣料品店に行ってみる→このくらいだろう、と思ってたよりも2サイズ上の奴じゃないと入らなくて激しく衝撃を受けてしまった俺、惨状…ガクリ。つか会社員時代は毎日片道5kmくらいチャリ通勤してたけど、脚折ってからは明らかに運動不足だったからなぁ…ううむ。
まあそんな訳で、コレはちとヤバイなぁってんで「10日間でなれる細マッチョ」だなんてアレな本を買ってきてしまった俺、再び惨状。や、この本の中身って…
ってな感じで、ある意味当たり前のことしか書いてないんだけど、具体的なダイエット献立とかトレーニングメニューとかが結構詳しく載ってるし、モチベーションを上げるためには悪くないかなとか何とか。
まあそんな訳で、とりあえず今日は軽めの食事制限＋運動から始めて、体が慣れてきたら本格的にやってみようかなと。つか準備だけしてやったつもりになったり三日坊主になったりするのは論外だけど、急にキツいのを始めようとして体壊したらもっと意味が無いからなぁ、とか何とか。
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